2021-12-19T04:52:00+03:00
احدث الأساليب التدريبية لبناء الاجسام في هذا الموضوع سوف نتعرف على احدث الأسا ليب التدريبية لبناء الاجسام التي تهمك للحصول على جس...
مزيد من المعلومات »
2015-03-11T23:51:00+03:00
خطير جدا : تمرين البنش المائل لأسفل يزيد من خطر الاصابة بالعمى السلام عليكم -هل تمرين البنش المائل لاسفل يزيد من خطر الاصابة بالمياةالزر...
مزيد من المعلومات »
2015-03-10T23:28:00+03:00
من اقوال الابطال بناء الجسم رياضة كمال الاجسام من الالعاب الرائعة التي يمارسها الشباب في أعمار مختلفة وقد يمارسها الرجال حتى في س...
مزيد من المعلومات »
2015-03-10T22:45:00+03:00
2015 أرنولد مهرجان الرياضة : أرنولد كلاسيك The Blade is back! After sitting out last year's Arnold Classic for just the...
مزيد من المعلومات »
2015-03-09T04:06:00+03:00
كيفية خسارة الوزن, الدهون و ليس العضلات خسارة الوزن, الدهون و ليس العضلات إذا كنت في حاجة إلى خسارة بعض الكيلوغرامات المتراكمة على...
مزيد من المعلومات »
2015-03-08T17:27:00+03:00
سلسلة ابطال كبار لم تنصفهم رياضة كمال الاجسام كثيرا """""""""""""...
مزيد من المعلومات »
2015-03-03T23:35:00+03:00
تقطيع او تشريح العضلات تقطيع او تشريح العضلات عملية تقطيع او تشريح العضلات لاتعتمد فقط على نوعية التدريب الممارس وما يتضمنه من اد...
مزيد من المعلومات »
2015-03-01T04:36:00+03:00
خمسة نصائح أساسية لاستعادة قوة المنظومة العضلية بعد التمرين 1-التهدئة : بعد الانتهاء من اداء التمارين , اعطي لجسمك 5 الى 10 دقائق ...
مزيد من المعلومات »
2015-03-01T04:23:00+03:00
آلام العضلات: ********** آلام العضلات هو ألم ينشأ في عضلة معينة من كثرة الاستعمال وعلى الأخص عند إجهاد العضلة، ويبدأ الألم عادة بضعة س...
مزيد من المعلومات »
2015-03-01T03:50:00+03:00
هل لعبة بناء الاجسام توقف النمو لو اول مره تشوف المعلومه يبقي مشاركه لها علشان كله يستفيد واذا كنت شوفتها قبل كدا يبقي لايك لها ...
مزيد من المعلومات »
2015-03-01T03:09:00+03:00
إصابة رياضيين بالعقم نتيجة هرمونات بناء الأجسام كشف استشاري المسالك البولية والعقم الدكتور عيسى أمين عن رصده العديد من حالات ال...
مزيد من المعلومات »
2015-03-01T02:52:00+03:00
تمارين تضخيم عضلات الاكتاف تمارين تضخيم عضلات الاكتاف تحتل عضلات الكتف اهتمام خاص لدى لاعب كمال الاجسام لما تحمله م...
مزيد من المعلومات »
2015-03-01T01:35:00+03:00
أفضل تمارين التراي (ترايسبس): عضلة التراي عبارة عن ثلاثة رؤوس. و تشكل ثلثي 2|3 من حجم الذراع. مرجخة خلفية بالبار مائل لأسفل—- 92% ...
مزيد من المعلومات »