2023-04-01T14:03:00+03:00
اعادة تأهيل الرباط الصليبي تأهيل الرباط الصليبي الامامي ليس عملية سريعة وإنما تحتاج إلي بعض الوقت الزمني حتي يكون الشخص جاهزاً للرجوع والم...
مزيد من المعلومات »
2021-12-30T18:23:00+03:00
مدرب تشارلز نبذة عن المدرب تشارلز : إذن يعتبر تشارلز جلاس الأب الأب الروحي لكمال الأجسام؟ يتمتع تشارلز بأكثر من 40 عامًا من الخبرة في عالم ك...
مزيد من المعلومات »
2021-12-29T04:41:00+03:00
التدريب hiit تعريف hiit : يشير مصطلح HIIT إلى جميع التدريبات التي تجمع بين فترات قصيرة من الجهد البدني العالي مع فترات راحة قصيرة تتكرر عد...
مزيد من المعلومات »
2021-12-25T06:28:00+03:00
برنامج غذائي 2000 سعرة حرارية الوجبة الأولى : ساعة 8 صباحاً ٦ بياض بيض او بانكيك بالبروتين + ١٥٠ غرام شوفان مع قطع فو...
مزيد من المعلومات »
2021-12-21T15:09:00+03:00
لماذا يحتاج لاعبي بناء الاجسام إلي الشوفان؟ الشوفان منتج طبيعي 100 بالمائة، الشوفان و اللبن عن طريق التغذية ال...
مزيد من المعلومات »